Artikel : 6 makanan yang membuatkan anda kerap kencing
Tajuk Artikel : 6 makanan yang membuatkan anda kerap kencing
Membuang air kecil beberapa kali sehari adalah perkara biasa, walaupun berasakan. Namun, jika keinginan untuk membuang air kecil datang secara berterusan atau biasanya dikenali dengan istilah bunyi-bunyian seperti, ia mungkin bahawa ada sesuatu yang tidak kena dalam badan anda.
Sebenarnya, Terdapat pelbagai punca yang boleh membuat anda kerap kencing, terdiri daripada kekurangan tidur, banyak memakan cecair sehingga anda mengambil makanan. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang boleh menyebabkan anda kerap kencing.
1. Kopi dan lain-lain minuman yang mengandungi kafein
Kandungan kafein dalam kopi boleh menjejaskan hormon anti-dieuretik. Jadi, akan membuat anda membuang air kecil lebih kerap. Memang bagus anda menghadkan pengambilan kafein sehari.
2. Alkohol
Sama seperti kafein, lebihan penggunaan alkohol akan mengganggu hormon anti diuretic dan menggalakkan anda untuk membuang air kecil lebih kerap.
3. Buah-buahan jus
Sedikit jus buah-buahan mengandungi sorbitol atau juga dikenali sebagai glusitol, iaitu, alkohol gula yang lebih perlahan-lahan dimetabolismakan oleh badan. Ia mempunyai kesan diuretik sorbitol pada sistem badan, supaya badan akan membuat anda membuang air kecil lebih kerap.
4. Soda
Banyak pengambilan minuman ringan yang mengandungi soda boleh mengganggu pundi kencing anda. Salah satu kesannya adalah lebih kerap kencing.
5. Garam pengurangan tenaga
Bilakah garam kesusutan atau kehilangan garam daripada badan akan membuat badan anda membuang air kecil lebih kerap. Ini biasanya berlaku apabila anda melakukan senaman yang sengit untuk mengeluarkan banyak peluh.
6. Coklat
Sesetengah kompaun yang terkandung dalam coklat juga boleh mengganggu pundi kencing. Di samping itu, Brown juga mempengaruhi penyerapan air dalam buah pinggang. Jadi, akan membuat anda membuang air kecil lebih kerap.
Itulah artikel 6 makanan yang membuatkan anda kerap kencing
Kumpulan petuah kesihatan 6 makanan yang membuatkan anda kerap kencing
Mudah-mudahan dapat memberi manfaat kepada anda.
Anda sedang membaca artikel petuah kesihatan 6 makanan yang membuatkan anda kerap kencing Artikel kesihatan dan url permalinknya https://kesihatan-ku.blogspot.com/2016/06/6-makanan-yang-membuatkan-anda-kerap.html Terima kasih atas lawatan anda Sila baca artikel menarik lain di bawah.
