Artikel : Tanda-tanda Sakit Darah Tinggi
Tajuk Artikel : Tanda-tanda Sakit Darah Tinggi
Apakah itu Hypertensi / Tekanan Darah Tinggi?
Jantung anda bertugas sebagai alat mengepam dimana ia menguncup dan berehat. Aktiviti ini menghasilkan tekanan yang membawa darah keseluruh badan. Tekanan darah ini berbeza bagi setiap seseorang individu dan bacaannya juga berbeza.Adalah mustahak untuk anda mengukur tekanan darah secara berkala bagi menentukan samada tekanan darah anda tinggi atau tidak. 90% pengidap Hypertensi / Tekanan Darah Tinggi tidak menunjukkan sebarang gejala manakala 10% lagi ada menunjukkan gejala.
Tanda-tanda Sakit Darah Tinggi |
Apakah kesan hypertensi / tekanan darah tinggi?
Diantara kesan Hypertensi / Tekanan Darah Tinggi adalah:
- Rasa tidak sihat yang menjejaskan fizikal dan mental serta memberi kesan kepada keluarga anda dan kerja anda.
- Sukar memiliki polisi insuran baru dan anda akan dikenakan premium yang tinggi.
90% penyebab sebenar Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi adalah tidak diketahui manakala 10% lagi adalah akibat penyebab sekunder iaitu akibat penyakit tertentu.
- Sebab yang tidak diketahui (90%)
- Sebab sekunder (10%)
- Penyakit buah pinggang
- Penyakit sistem endokrin
- Penyakit pembuluh darah
Jika kedua ibu bapa anda mengidap Hypertensi / Tekanan Darah Tinggi, 50% kemungkinan anak-anak akan mewarisi penyakit Hypertensi / Tekanan Darah Tinggi tersebut. Jika salah seorang dari mereka mengidap darah tinggi, maka anak-anak mungkin mendapatnya.
Faktor Risiko Hypertensi / Tekanan Darah Tinggi
Faktor risiko yang menyebabkan Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi adalah:
- Cara hidup tidak aktif
- Umur melebihi 35 tahun
- Merokok
- Kegemukan
- Paras kolesterol tinggi
- Sejarah keluarga
- Pengambilan alkohol yang berlebihan
- Pengambilan garam yang tinggi
Tanda dan Gejala
Pengidap Hypertensi / Darah Tinggi kebanyakkannya tidak mengalami sebarang gejala. Kadang-kadang seseorang itu hanya mengalami gejala yang tidak spesifik seperti sakit kepala atau pening kepala. Sakit kepala boleh berlaku dalam kes Hypertensi / Tekanan Darah Tinggi. Selalunya ianya berlaku di waktu pagi, bahagian belakang kepala dan rasa berdenyut (bergantung kepada tahap keterukan Hypertensi / Tekanan Darah Tinggi)Untuk memastikan atau mengesahkan Hypertensi / Tekanan Darah Tinggi, sila periksa tekanan darah anda di klinik berhampiran. Doktor anda akan menasihatkan berapa kerap anda perlu memeriksa tekanan darah.
Peringatan, jangan tunggu sehingga gejala timbul kerana ia mungkin telah terlambat.
Apakah komplikasi (kesan buruk akibat penyakit) Hypertensi /Tekanan Darah Tinggi?
Tekanan darah yang tinggi akan mengakibatkan bebanan kepada organ-organ dalam badan dan boleh menyebabkan kerosakan. Diantara komplikasi / kesan akibat penyakit Hypertensi / Tekanan Darah Tinggi adalah seperti:
Otak
Serangan Stroke / Angin Ahmar atau Stroke ringan dan sementara (Transient Ischaemic Attack)
Penyakit jantung seperti :
- Coronary Heart Disease
- Congestive Heart Failure
- Left Ventricular Hypertrophy
Perdarahan dan kerosakan kepada kawasan yang sensitif dalam mata
Keadaan yang dikenali sebagai Hypertensive Retinopathy
Komplikasi pada buah pinggang
Kegagalan fungsi buah pinggang (paras serum kreatinin tinggi, Microalbuminuria, Proteinuria).
Peripheral vascular disease seperti :
- Aneurysm
- Kehilangan satu atau lebih denyut nadi
Hypertensi / Tekanan Darah Tinggi anda boleh dirawat tanpa menggunakan ubatan, seperti :
- Perlu mengubah amalan cara hidup anda
- Amalkan permakanan sihat
- Kurangkan pengambilan garam dan kolesterol
- Melakukan senaman berkala
- Kurangkan berat badan jika berlebihan
- Atasi tekanan secara berkesan
- Berhenti merokok
Kategori tekanan darah normal / optima
Galakkan amalan Gaya Hidup SihatDapatkan nasihat untuk berhenti merokok, pemakanan sihat dan aktiviti fizikal yang bersesuaian.
Pra Hypertensi :
- Amalkan gaya hidup sihat
- Dapatkan nasihat untuk berhenti merokok, pemakanan dan aktiviti fizikal yang bersesuaian.
- Periksa semula tekanan darah anda dalam masa setahun
Rawatan tanpa ubatan adalah rawatan utama. Anda perlu mengubahsuai gaya hidup, seperti :
Amalkan pemakanan sihat
- Kurangkan pengambilan garam dan kolesterol dalam makanan
- Lakukan aktiviti fizikal yang teratur
- Kurangkan berat badan jika berlebihan
- Atasi tekanan secara berkesan
- Berhenti merokok
- Periksa semula tekanan darah anda mengesahkan tiada Hypertensi / Tekanan Darah Tinggi.
Dapatkan keterangan lanjut berkaitan Hypertesion / Tekanan darah tinggi
Hypertensi / Tekanan Darah Tinggi Peringkat 2
Gabungan rawatan tanpa ubatan beserta pemberian ubatan diperlukan bagi merawat Hypertensi / Tekanan Darah Tinggi Peringkat 2- Amalkan gaya hidup sihat
- Berhenti merokok
- Mematuhi pengambilan ubat dan rawatan susulan
- Jantung
- Ginjal
- Mata
- Dapatkan keterangan lanjut berkaitan Hypertesion/Tekanan darah tinggi
Itulah artikel Tanda-tanda Sakit Darah Tinggi
Kumpulan petuah kesihatan Tanda-tanda Sakit Darah Tinggi
Mudah-mudahan dapat memberi manfaat kepada anda.
Anda sedang membaca artikel petuah kesihatan Tanda-tanda Sakit Darah Tinggi Artikel kesihatan dan url permalinknya https://kesihatan-ku.blogspot.com/2016/08/tanda-tanda-sakit-darah-tinggi.html Terima kasih atas lawatan anda Sila baca artikel menarik lain di bawah.